بسیاری از متخصصان، کمبود خواب یا بدخوابی را با سطح ملاتونین بدن در ارتباط می‌دانند. کمبود خواب باعث می‌شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب‌های ناشی از بی‌خوابی بعضی از سیناپس‌های خود را تخریب کند.
چگونه بی خوابی می‌تواند زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد؟/ ویدئو
پزشکان همواره تاکید دارند که کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی‌های جسمی یا روانی و بروز بسیاری از انواع بیماری‌هاست.
لینک کوتاه : https://bakhishkhabar.ir/?p=17556
- ارسال توسط : ناصر غلامی هوجقان
- 8 بازدید
