• امروز : دوشنبه, ۱۷ شهریور , ۱۴۰۴
  • برابر با : Monday - 8 September - 2025

رضا رجبی

14آذر

استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی‌مدت را کاهش می‌دهد

تهران- باخیش خبر- مطالعات عضو هیأت‌ علمی دانشگاه تهران نشان می‌دهد انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه، از کمردرد و ناراحتی‌های اسکلتی-عضلانی پیشگیری می‌کند.